Course curriculum

  • 1

    Módulo 1

    • 1) Cambios fisiológicos durante el embarazo

    • 2) Piso Pélvico

    • 3) Sesión Práctica Piso Pélvico

    • PDF Dosificación ejercicios piso pélvico

    • 4) Técnica para toser y bolas de Kegel
  • 2

    Módulo 2

    • 1) Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

    • 2) Activación del Transverso Abdominal

    • 3) Preguntas y Respuestas
  • 3

    Entrenamientos

    • 1) Entrenamiento completo

    • 2) Entrenamiento con Balón + abdominales seguros para el embarazo