Course curriculum

  • 1

    Semana 1

    • Día 1. Piernas y Glúteos

    • Día 2. Brazos y abdominales

    • Día 3: Full Body

    • Día 4: Full Body
  • 2

    Semana 2

    • Día 1: Piernas y glúteos

    • Día 2: Abdominales y brazos

    • Día 3: Full Body

    • Día 4. Full Body
  • 3

    Semana 3

    • Día 1. Glúteos y Piernas

    • Día 2. Abdominales y Brazos

    • Día 3: Full Body

    • Día 4. Full Body
  • 4

    Semana 4

    • Día 1: Piernas y Glúteos

    • Día 2: Abdominales y brazos (enfocado en abs)

    • Día 3: Full Body

    • Día 4: Full Body