Course curriculum

  • 1

    Semana 1

    • Día 1: Glúteos y Piernas

    • Día 2: Brazos y Espalda

    • Día 3: Hombros y Abdominales

    • Día 4: Full Body
  • 2

    Semana 2

    • Día 1: Piernas y Glúteos

    • Día 2: Brazos y Espalda

    • Día 3: Hombros y Abdominales

    • Día 4: Full Body
  • 3

    Semana 3

    • Día 1: Glúteos y Piernas

    • Día 2: Brazos y espalda

    • Día 3: Hombros y abdominales

    • Día 4: Full Body
  • 4

    Semana 4

    • Día 1: Piernas y Gluteos

    • Día 2: Brazos y Espalda

    • Día 3: Hombros y abdominales

    • Día 4: Full Body